Heeft u vragen
035 - 64 24 838
06 - 288 70 427

>>Welke voeding kan goed voor ons zijn?

Welke voeding kan goed voor ons zijn?

02-11-2016

Welke voeding kan goed voor ons zijn?

Voeding, welke voeding kan goed zijn voor ons?

Wat kan men zelf doen om een goede bescherming te krijgen tegen stoffen waar we ziek van kunnen worden?

Voeding is heel erg belangrijk. Welke voedingsstoffen hebben we nodig? In oervoeding die we duizenden jaren geleden nog hadden zaten onbewerkte koolhydraten, eiwitten en vetten. Hierin zaten voldoende vezels die ervoor zorgden dat er een goede slijmlaag werd opgebouwd. Ook voldoende bouwstoffen voor ons lichaam om te kunnen blijven functioneren.

In het geval van koolhydraten heb ik het over de suikers die van nature in voeding zit. Het zijn de koolhydraten die in groente en fruit zit. Brood is de mens pas later gaan eten.
In de volle granen zit fytinezuur. Dit is een zuur dat enzymen die de koolhydraten moeten afbreken, de amylase, blokkeert. Dit betekent dat de koolhydraten, de zetmeel, in de mond en de maag niet worden afgebroken. Niet alleen de afbraak van de koolhydraten maar ook de afbraak van eiwitten worden door het enzym pepsine in de maag en trypsine in de dunne geblokkeerd door dit fytinezuur.

 

Lees verderhttps://osteopathieankebeernink.wordpress.com/2017/02/06/welke-voeding-kan-goed-voor-ons-zijn/